有人去医院检查身体，维生医生说多吃点含维生素b6的素b生网食物，可能有点懵，作大缓维生素b6是用和干嘛的？维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，一般人体需要的功效b6是很微量的，但是及副解经如果你经常大鱼大肉，可能就需要了，作用这里为大家详细介绍维生素b6的期女奇养作用和功效，希望对你有用。性痛

维生素b6的处神作用和功效

1、维护人体免疫功能

由于维生素B6可以将蛋白质分解成人体必要的维生氨基酸来促进酶的作用。因此，素b生网可以在体内形成一种抗体，作大缓维护免疫功能的用和正常作用，预防各种神经、功效皮肤疾病及过敏症的发生。

2、治疗女性生理疾病

维生素b6对女性雌性激素代谢非常有好处，可以调节女性雌激素的分泌，又可以促进皮质激素代谢，减缓女性月经前由于女性激素分泌失调所造成的经前紧张综合征，让你情绪更加的稳定，还能够缓解女性经期疼痛和不适状况等等。

3、防止器官衰老

维生素B6还可以促进核酸的合成，防止人体组织器官的老化，对身体非常的有好处。

4、改善精神状态

若每天分3次来服用共60毫克的维生素B6，还可以有效的改善精神状态，对患有抑郁症的患者有很好的治疗作用。

5、治疗早期心血管疾病神奇养生网 WwW.LYXunlONg.cOM

如果将维生素B6与维生素B11以及维生素B2一起服用，可以治疗由其引起的早期心血管疾病，但要注意剂量每天不可以超过250毫克。

维生素b6副作用

1、容易导致严重的感觉性神经系统疾病，吃多了会会让你感觉到肌肉无力，感觉异常的情况，让人体的感觉功能、运动功能、植物神经功能出现不同程度的受损。

2、若每天服用200毫克持续30天以上，可产生维生素B6依赖综合症。