酸奶是酸性还是碱性，喝起来酸却是碱性食物(附碱性食物大全列表) — 神奇养生网

来源：上海探奉企业管理编辑：饮食养生时间：2025-06-11 10:12:14

酸奶是酸奶酸性食物神奇碱性食物，日常生活中很多人喜欢喝酸奶，还碱于是性喝性食很多人疑惑酸奶是酸性还是碱性的？它虽然口感酸，但是起酸却碱它是碱性食物，经常食用碱性食物可以改善血液循环，物附网对人体健康有很多好处。碱性这里给大家列了碱性食物大全列表，大全感兴趣的列表可以对比看。

酸奶是养生碱性食物

酸奶是用新鲜的牛奶，经过巴氏杀菌后像牛奶中添加一种发酵剂，酸奶酸性食物神奇精活发酵后制成，还碱口感酸甜绵密，性喝性食那酸奶是起酸却碱酸性还是碱性？是碱性食物，在经过我们消化和吸收之后，物附网在体内留下的碱性微量元素会形成碱性物质，因此它是碱性食物。每天喝一杯酸奶有不错的保健作用。

像酸奶的原材料，牛奶就是一种强碱性食物，每100克牛奶中，含钾157毫克、钙135毫克、镁11毫克，有研究表明，适量的食用碱性食物，可以使体内环境偏碱性或弱碱性，对健康有利，酸奶是比牛奶更加健康的，但是注意不要空腹喝酸奶。

这里给大家指正一个误区，食物的酸碱性和它的味道没有关系，吃起来酸的食物不一定是酸性食物，酸碱性和它本身的PH值无关，一般来说含钙质多的食物是碱性失去，磷质多的就是酸性食物。平时食用大量酸性食物的话，很容易引发心脏病、糖尿病等疾病。神奇养生网 WWW.LyxunLONG.cOM

七大类碱性食物大全列表

1、碱性水果：猕猴桃、草莓、桑葚、柠檬、无花果、葡萄、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、梨子、哈密瓜、枇杷、橙子、柑子、西瓜、芒果、山楂、罗汉果、石榴、苹果、龙眼、桃子、荔枝、樱桃。

2、碱性蔬菜：番茄、海带、竹笋、山药、洋葱、香椿、韭菜、南瓜、芹菜、土豆、香菇、胡萝卜、莲藕、甜菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黑木耳、荠菜、银耳、莴苣、菠菜、白菜、甘蓝......